Straining vs Mobbing: Le differenze che ogni lavoratore dovrebbe conoscere

Nel mondo del lavoro moderno, si parla sempre più spesso di ambienti tossici, stress cronico e relazioni professionali deteriorate. Due termini che emergono con forza in questo contesto sono mobbing e straining. Sebbene entrambi descrivano situazioni di disagio psicologico sul posto di lavoro, le loro dinamiche, intensità e implicazioni giuridiche sono molto diverse.

Cos’è il mobbing?

Il mobbing è una forma di violenza psicologica sistematica. Si manifesta attraverso una serie di comportamenti ostili, ripetuti nel tempo, messi in atto da uno o più colleghi o superiori con l’obiettivo di emarginare, isolare o danneggiare un lavoratore. Esempi comuni includono:

• Umiliazioni pubbliche

• Critiche costanti e ingiustificate

• Esclusione da riunioni o comunicazioni

• Sovraccarico o svuotamento delle mansioni

Per essere riconosciuto legalmente, il mobbing deve presentare:

• Intenzionalità

• Ripetitività

• Durata nel tempo

• Effetti lesivi sulla salute psicofisica del lavoratore

Cos’è lo straining?

Il straining, invece, è una forma più subdola e meno strutturata di disagio lavorativo. Non richiede una serie di atti ripetuti: basta anche un solo episodio, purché abbia effetti duraturi e stressogeni sulla persona. Può derivare da:

• Un trasferimento ingiustificato

• L’assegnazione di compiti degradanti

• L’esclusione da un progetto importante

• Un cambiamento organizzativo che isola il dipendente

La Cassazione ha chiarito che lo straining è una condotta lesiva non continuativa, ma comunque sufficiente a generare stress patologico.

Le differenze chiave

Aspetto	Mobbing	Straining
Frequenza	Azioni ripetute e sistematiche	Anche un solo episodio
Intenzionalità	Esplicita e mirata	Può essere involontaria
Durata	Prolungata nel tempo	Effetti duraturi, anche se isolati
Prova legale	Più complessa, richiede documentazione	Più semplice, basta dimostrare l’effetto
Effetti sul lavoratore	Emarginazione, ansia, depressione	Stress, demotivazione, isolamento

Come tutelarsi

Entrambi i fenomeni violano il diritto alla salute e alla dignità del lavoratore.

Chi ne è vittima può:

• Rivolgersi a un avvocato del lavoro

• Documentare ogni episodio (email, testimoni, referti medici)

• Segnalare la situazione al medico competente o al RSPP

• Avviare una causa civile per danni morali e biologici

Lo straining e il mobbing sono due facce della stessa medaglia: quella del malessere professionale. Riconoscerli è il primo passo per combatterli. Perché il lavoro dovrebbe essere un luogo di crescita, non di sofferenza.